İyi Bir Ruh Sağlığı İçin İpuçları

İyi Bir Ruh Sağlığı İçin İpuçları

İyi Bir Ruh Sağlığının İpuçları;
• Sağlıklı beslenmek
• Spor yapmak
• Her gün 8 saat düzenli uyumak
• Güvendiğiniz biriyle duygularınız hakkında konuşmak
• Ailenizle veya arkadaşlarınızla eğlenceli yürüyüşler yapmak
• Profesyonel birinden yardım almak

Sizi (Aynı Gün) Arayalım